大学生宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分。小小的宿舍是大学生最直接参与的人际交往场所 ，也是衡量大学生人际交往能力、心理健康和为人处世的一杆小标尺。那些处在未形成良好、合作、融洽 的心理氛围的宿舍生活的大学生，常常显示出压抑、敏感、自我防卫及难于合作的特点：而在同伴关系融洽的宿舍生活的大学生，心态则以欢乐、注重学习和成就、乐于与人交往和帮助别人为主流。因此，对大学生宿舍人际关系进行深入研究，对大学生的人格完善和心理健康具有重要而深远的意义。

当前大学生寝室人际关系的现状
   人际关系是大学生面对的最苦恼、最难适应的问题。大学生寝室是学生最为集中,滞留时间最长的社区,是 学生生活休息、思想交流、信息沟通、情感传递的主要场所,是大学生人际关系建构的重要阵地,但也是人 际关系紧张的高危地带和主要矛盾的集散地。成都高校调查寝室人际关系现状,有60%的学生认为寝室里有 自己最不喜欢的人,33%的学生认为寝室里的室友不能互相关心、相处不融洽。

一、现阶段大学生寝室人际关系不和谐有以下几种表现:
(一)妒忌、猜疑等不良心理造成的关系紧张
   在大学里,某些同学由于某方面比较突出,如外貌、能力、成绩等,这类相对突显的同学常常成为学生中的 焦点人物,如果他们平时不注意自己的言行举止,就很容易引起同学的妒忌和猜疑,从而导致人际关系紧张 。另一种情况是,在涉及学生切身利益的各种评奖评优以及奖助学金、困难补助等,一些功利心较强或性格 较敏感的学生有时也会因为无法分享利益而对别人获得利益耿耿于怀甚至产生妒忌心理,从而影响室友的 和谐共处。
(二)贫富差距产生的心理鸿沟和感情隔阂
   随着高等教育的大众化,高校学生家庭经济状况差异很大,有的学生家庭优越,每月消费都在千元以上,而有 些来自偏远农村的学生甚至连基本生活都没有保障。由于长期生活环境的影响,使得这两类人的世界观、 价值观、人生观存在很大的差异,经常会在一些观点上产生摩擦。经济条件比较好的同学往往有一种优越 感,有时表现得比较自我,而家庭贫困的同学内心又比较容易自卑敏感,因此宿舍里这两类人很容易形成敌 对的战线。
(三)个人不良生活习惯产生的关系不和
   在集体生活的寝室里,有的同学极不注意个人卫生,随便吸烟,从来不叠被子,床上又脏又乱,东西乱扔,袜子 衣服穿完不洗,踢了球一身臭汗也不洗澡,上厕所甚至常常忘了冲马桶,集体卫生从不关心,坐享其成。这些 恶习有时候会引发舍友间的矛盾冲突,还有些同学生活作息时间紊乱,常常深夜点蜡烛看书、聊天、打电脑 游戏等,这些在不恰当时间的活动行为侵犯了舍友的权利,有时就成为寝室人际关系不和的导火线。
(四)不合时宜的恋爱导致舍友感情疏远
   在大学里谈恋爱本来是正常的但若不能很好地协调恋爱、学习与生活的关系,那么谈恋爱也很容易引起舍 友关系的紧张,有些不自觉的同学总喜欢将寝室公用电话占为己有或者长时间地三更半夜躲在被窝里煲“ 电话粥”,有些甚至无视他人的感受,把男女朋友带到宿舍留宿,当着大家的面做一些过分亲昵的动作,在这 种环境下,寝室人际关系激化在所难免。
(五)过分亲密导致的狭隘“依赖型”人际交往矛盾
   人与人之间的交往需要保持适度的距离,过于亲密的交往会占用别人与他人交流的时间和空间,从而导致对 交往的厌烦。在寝室生活中,有些同学独立性较差,过分依赖别人,学习、生活、业余消遣都要跟着别人,这种狭隘的“依赖型”人际交往,破坏了人际交往的基本原则,久而久之,随着厌烦情绪的累积,矛盾也会逐步产生。
(六)小团体主义破坏寝室人际关系

   在部分寝室里,有些同学过于争强好胜,功利心和虚荣心太强,喜欢拉帮结派,在寝室里结成小集体、孤立其 他人,不顾及他人感受,我行我素,这种状况长期下去也很容易导致寝室气氛压抑沉闷,从而导致寝室人际关 系紧张。

二、大学生改善寝室人际关系的建议：

   人际关系的建立无疑对大学的学子们在今后的社会中能够更好的发展起到了关键性的作用。随着社会的不 断进步，人际关系更趋向于社会化，这样，人际关系的培养对于同学们尤为重要。寝室作为同学们学习和 生活的重要场所，已成为大学生步入社会前的交往“预演”，培养良好的寝室人际关系不仅有利于大学生 的生活、学习，而且有利于培养大学生良好的生活习惯和健全的心理素质，对大学生的价值观念和处世哲 学的形成有着深远的影响。所以如何能更好的构建大学生寝室人际关系对同学们有着很重要的意义。在此 ，提出一些建议，使同学们能够更好的构建和谐的寝室人际关系。
1、摆正心态，换位思考，从自身找原因，宽宏豁达
   社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，所以要与周围的人保持良好的人际关 系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，多为别人着想，做到以诚相待。常言道：“大度集 群朋”。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培 养，以求更好地适应生活、适应社会。同学们应该学会换位思考，将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的 沟通和情感的共鸣。
2、掌握一些人际关系沟通技巧
   交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距 离，建立良好的人际关系。很多存在人际关系障碍的同学都是由于沟通技巧的缺乏所造成的，因为缺乏交 流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地，而且 容易因不能恰当表达自己的想法而限制了自己的发展。所以应采取主动的、积极的方式，去逐步改善自己 的人际交往问题，而不应一味的回避。事实上，社交技巧是多种多样的，如增强人际吸引力、幽默、巧妙 批评、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中应掌握的技巧 主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、 热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，巧用幽默等等。这些都 有助于大学生提高交往艺术，取得较好的交往效果。
3、加强自身的修养，注重人格的塑造和能力的培养
   一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏她的品格、才能，因而愿 意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自 己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高，做一个知性和善解 人意的女生，使得在身边的朋友都能感受到你的真诚和热情。
总之，大学生在人际交往中应树立自信心，不断提高自己，从德智体全面发展，勇于实践，善于总结，不 断完善自我，真诚对待寝室的每一位同学，尊重他人，体谅他人，采用积极的沟通方式解决矛盾和冲突 ，做一个品学兼优，知性快乐的女生，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。